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B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2026; 42(01): 35-39
DOI: 10.1055/a-2761-2719
Praxis

Therapeutisches Klettern für Menschen mit Multipler Sklerose – Entwicklung eines Trainingstagebuchs

Therapeutic climbing for people with multiple sclerosis – development of a training diary

Authors

  • Claudia Kern

    1   Angewandte Sportwissenschaft, Department Health and Sport Sciences, TUM School of Medicine and Health, Technische Universität München

  • Anna Huber

    1   Angewandte Sportwissenschaft, Department Health and Sport Sciences, TUM School of Medicine and Health, Technische Universität München
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Zusammenfassung

Als wirksame Ergänzung zur klassischen Bewegungstherapie bietet das Therapeutische Klettern (TK) bei Multipler Sklerose (MS) die Möglichkeit, trotz einer Gruppenintervention individuell und nachhaltig zu arbeiten. Eine Vielzahl von Therapiezielen kann durch das Klettern adressiert werden. Ganz nach oben heißt aber nicht immer bis zum Top zu kommen. Viele kleine Zwischenschritte sind im Klettern möglich und nötig. Sie helfen, das eigene Therapieziel zu fokussieren. Dafür braucht es geeignete Formen der Dokumentation.

Ein individuell gestaltetes Trainingstagebuch kann helfen, die formulierten Ziele zu dokumentieren und deren kontinuierliche Verwirklichung zu fördern. Um dieses Hilfsmittel auch im TK mit MS einsetzen zu können, wurde mithilfe der Gruppe „MS on the Rocks“ ein Prototyp für ein Trainingstagebuch spezifisch für Personen mit MS entwickelt. Es konnten Präferenzen zu organisatorischen und inhaltlichen Aspekten erfasst werden. Der Prototyp untergliedert sich in 3 Abschnitte: Deckblatt, persönlicher Anamnesebereich und die Bewertungsseiten der einzelnen Trainingseinheiten. Jede Trainingseinheit kann grundsätzlich reflektiert und jede gekletterte Route einzeln bewertet werden. Das Klettertagebuch wurde auf Basis von Mehrheitsmeinungen erstellt. Der nächste Schritt ist die Prüfung des Tagebuchs in der Anwendung.

Die Erfahrungen der Gruppe „MS on the Rocks“ an der TU München zeigen, dass Klettern weit mehr ist als Therapie und Sport – es ist ein Weg zu mehr Selbstbestimmung, Lebensqualität und Teilhabe. Das Trainingstagebuch soll dies weiter fördern.

Abstract

As an effective supplement to traditional exercise therapy, therapeutic climbing (TC) offers people with multiple sclerosis (MS) the opportunity to work on themselves individually and sustainably, despite being part of a group intervention. A variety of therapeutic goals can be addressed through climbing. However, going all the way up does not always mean reaching the very top. Many small intermediate steps are possible and necessary in climbing. They help to focus on one's own therapy goal. This requires suitable forms of documentation.

A personalized training diary can help to document the goals that have been set and encourage their continuous achievement. In order to be able to use this tool in TC with MS, a prototype for a training diary specifically for people with MS was developed with the help of the “MS on the Rocks” group. A wide range of preferences regarding organizational and content-related aspects were recorded. The diary is divided into 3 sections: a cover page, a personal medical history section and the evaluation pages for each training session. Each training session can be reflected on in general terms, and each individual route climbed can be evaluated. The climbing diary was created based on majority opinions. Further assessment for the use of the training diary is required.

The experiences of the “MS on the Rocks” group at the Technical University of Munich show that climbing is much more than therapy and sport – it is a path to greater self-determination, participation and quality of life. The training diary is intended to further promote this.

Schlüsselwörter

Therapeutisches Klettern - Multiple Sklerose - Trainingstagebuch - Selbstwirksamkeit - Lebensqualität

Keywords

therapeutic climbing - multiple sclerosis - training diary - self-efficacy - quality of life


Publication History

Article published online:
11 February 2026

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