Die Skelettmuskulatur ist ein plastisches Gewebe: Bei regelmäßiger Belastung nehmen die Muskelgröße und die -kontraktilität zu. Viele Sportler befürchten jedoch, dass Krafttraining – unabhängig davon, ob zusätzlich Stretching-Übungen durchgeführt werden – die Flexibilität und Geschmeidigkeit der Muskeln beeinträchtigt. Ob dem tatsächlich so ist, haben japanische Forscher untersucht.
