Die Skelettmuskulatur ist ein plastisches Gewebe: Bei regelmäßiger Belastung nehmen
die Muskelgröße und die -kontraktilität zu. Viele Sportler befürchten jedoch, dass
Krafttraining – unabhängig davon, ob zusätzlich Stretching-Übungen durchgeführt werden
– die Flexibilität und Geschmeidigkeit der Muskeln beeinträchtigt. Ob dem tatsächlich
so ist, haben japanische Forscher untersucht.
