Schlaf hat’s ganz schön in sich

Susanne Dick

doi:10.1055/a-2068-1160

DO - Deutsche Zeitschrift für Osteopathie, Table of Contents

DO - Deutsche Zeitschrift für Osteopathie 2023; 21(03): 4-10
DOI: 10.1055/a-2068-1160

Praxis | Schlaf

Schlaf hat’s ganz schön in sich

Susanne Dick

Abstract

In diesem Artikel sind Schlafschrittmacher, der Einfluss von Licht, der Schlaf-wach-Rhythmus, der zirkadiane Rhythmus, Schlafmangel, Reparaturvorgänge, Träume, Erinnerungsvermögen und Neurotransmitter das Thema. Des Weiteren werden osteopathische Vorgehensweisen vorgestellt, die bei Schlafstörungen unterstützend zur Wiederherstellung einer guten Schlafhygiene angewendet werden können.

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