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ergopraxis 2011; 4(7/08): 32-34
DOI: 10.1055/s-0031-1284449
Profession & Perspektiven

Erholsamer Schlaf – Die nächtliche Berg- und Talfahrt

Kathrin Bauer
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Publication Date:
15 July 2011 (online)

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Progressive Muskelrelaxation – Wer anspannt, der entspanntergopraxis 2012; 5(11/12): 21-23
DOI: 10.1055/s-0032-1330870

Es ist nicht immer selbstverständlich, gut zu schlafen. Fast jeder zweite Deutsche hatte schon mal mit Schlafstörungen zu kämpfen. Ein Mittel dagegen heißt Wissen: Man schläft entspannter, wenn man weiß, was nachts im Körper los ist.