Zusammenfassung
Der Beitrag analysiert das Konzept eines Bewegungs-, Ernährungs- und Stressbewältigungsprogramms im Sinne
des individuellen Gesundheitscoachings. Ziel des personenbezogenen Kombinationsprogramms im Rahmen des
Präventionsleitfadens des GKV-Spitzenverbands ist es, Berufstätige individuell zu betreuen und auf dem
Weg ihrer persönlichen Zielerreichung zu unterstützen. Der Gesundheitscoach konzentriert sich auf
3 Zielgruppen: Personen, die Gewicht abnehmen, ihre Fitness steigern oder Stress abbauen möchten. Von
107 Teilnehmern (Dropout-Quote 5,5 %) liegen Ergebnisse der Programmevaluation vor, die die Effizienz und
die Wirksamkeit dieses Gesundheitscoaching-Konzepts belegen.
Summary
Health coach: Individual-related intervention program with the elements of nutrition, movement and
stress prevention
This article analyzes the concept of an individual-related, combined program for physical activity,
nutrition and stress management in the context of individual health coaching. The goal of the described
program is to supervise professionals and support them in achieving their individual goals, in accordance
with guidelines described by the association of Statutory Health Insurance Funds. This health coaching
concept focuses on three target audiences: people who intend to lose weight, increase their fitness, or
reduce their stress. Results from evaluating this program with 107 participants (5.5 % drop-out rate) are
explained, proving the efficiency and effectiveness of this health coaching concept.
Stichworte:
Bewegung - Ernährung - Stressabbau - Primärprävention - Gesundheitscoaching
Key words:
physical activity - nutrition - stress reduction - primary prevention - health coaching
