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Zeitschrift für Komplementärmedizin 2020; 12(03): 54-56
DOI: 10.1055/a-1172-1607
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© Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

Heilsame Veränderungen durch Achtsamkeit

M. Ennenbach∗
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Publication Date:
26 June 2020 (online)

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Summary

Achtsamkeitstraining hilft uns, uns bewusster zu erleben und zu steuern – zum Beispiel um in stressigen Situationen den Geist zu beruhigen und nicht im Tunnelblick zu verharren

Keywords

Patienteninfo - Achtsamkeit
 

  • Quelle zum Weiterlesen

  • 1 Ennenbach M. Achtsam werden. Die eigene Mitte finden im Alltag. Stuttgart: Trias; 2016
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