Zusammenfassung
Hintergrund Angesichts seiner mannigfaltigen physiologischen Wirkungen wird Sport in der Literatur
zunehmend als „Polypille“ bezeichnet. Sport gleiche demnach einem pleiotrop wirksamen
Medikament. Die Sportwissenschaft kritisiert diese eher klinische Sichtweise als zu
einseitig und warnt vor einer Medikalisierung des Sports.
Methode Der vorliegende Beitrag greift diesen Einwand auf und fasst die biopsychosozialen
Wirkungen des Sports zusammen. Besondere Beachtung finden dabei die psychischen und
sozialen Wirkungen sportlicher Aktivität. Die Überlegungen münden in einem konzeptionellen
Modellentwurf, dem Polypill-Modell des Sports.
Ergebnisse Der Sport wird zunächst in seine Organisationsformen differenziert. Anschließend
werden die individuellen Wirkungen sportlicher Aktivität auf körperliche, psychische
und soziale Ressourcen beschrieben: Diese erstrecken sich auf motorische, also konditionelle
und koordinative, Fähigkeiten, auf kognitive, emotionale und motivationale Aspekte
sowie auf selbstbezogene und fremdbezogene Sozialkompetenzen. Wenngleich – insbesondere
regelmäßiger – Sport körperliche, psychische und soziale Ressourcen zu stärken vermag,
bergen beispielsweise unphysiologische Belastungen, mangelhafte Betreuung und normative
Strukturen dennoch stets ein individuelles latentes Schädigungspotenzial. Darüber
hinaus werden die sportspezifischen Sozialisations- und Enkulturationsprozesse unter
den Begriffen „Sozialisation in den Sport“, „Sozialisation im Sport“ und „Sozialisation
durch den Sport“ in das Modell integriert. So können viele im Sport erlernte – insbesondere
psychische und soziale – Kompetenzen auch für andere Lebensbereiche von Bedeutung
sein.
Schlussfolgerungen Unter dem Begriff der Polypille werden neben körperlichen auch psychische und soziale
Wirkungen des Sports systematisiert. Das hier vorgeschlagene Polypill-Modell des Sports
kann in der universitären und außeruniversitären Lehre ebenso eingesetzt werden wie
in der konkreten Studien- und Trainingsplanung.
Summary
Background In view of its manifold physiological effects, sport is increasingly referred to
in the literature as a “polypill”. Sport is like a drug with pleiotropic effects.
The sports science criticizes this clinical view for being too one-sided and warns
against the medicalization of sport.
Method The present article takes up this criticism and summarizes the biopsychosocial effects
of sport. Particular attention is paid to the psychological and social effects of
sporting activity. The deliberations lead to a conceptual model; the Polypill Model
of Sport.
Results Sport is first differentiated in its organizational forms. This is followed by the
description of individual effects of sporting activity on physical, psychological
and social resources. These extend to motor, i. e. conditional and coordinative, skills,
cognitive, emotional and motivational aspects as well as self-related and external
social skills. Although sport (especially regular sport) can strengthen physical,
psychological and social resources, non-physiological stress, on the contrary inadequate
care and normative structures always harbour an individual latent potential for harm.
In addition, the sport-specific socialization and enculturation processes are integrated
into the model under the terms “socialization in the sport”, “socialization in sport”
and “socialization through sport”. Many skills learned in sport (especially psychological
and social skills) can also be important for other areas of life.
Conclusions The term polypill systematizes physical as well as psychological and social effects
of sport. The Polypill model of sport proposed here can be used in university and
non-university teaching as well as in specific study and training planning.
Stichworte
Sport - körperliche Aktivität - psychosoziale Faktoren, Modell
Key words
Sport - physical activity - psychosocial factors - model
