Progressive Belastungsübungen empfohlen bei Patellasehnen-Tendinopathie

Die Patellasehnen-Tendinopathie ist eine häufige chronische Sehnenverletzung. Es gibt gute Belege dafür, dass exzentrisches Training eine wirksame Therapie für diese Pathologie ist. Unklar ist jedoch, welchen Einfluss die hierbei ausgelösten Schmerzen auf die Leistungsfähigkeit während der Wettkampfphase haben. Als Alternative wurden in einer aktuellen Übersichtsarbeit progressive Sehnenbelastungsübungen innerhalb der Grenzen des akzeptablen Schmerzes vorgeschlagen.

Um die Wirksamkeit der beiden Interventionen zu vergleichen, führte die Autorengruppe eine Studie durch, bei der 76 Freizeit-, Leistungs- und Profisportlerinnen und -sportler mit einer klinisch diagnostizierten und ultraschallbestätigten Tendinopathie zufällig in 2 Gruppen eingeteilt wurden.

In der Gruppe der progressiven Sehnenbelastungsübungen führten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in 4 Phasen isometrische, dynamische, plyometrische und sportartspezifische Übungen im Rahmen der akzeptablen Schmerzgrenze (VAS-Score ≤ 3 Punkte) durch. In der Kontrollgruppe wurden zuerst exzentrische Übungen und später ebenfalls sportartspezifische Übungen durchgeführt (beide Übungsprogramme sind sehr ausführlich und gut in der Studie beschrieben).

Im Vergleich nach 24 Wochen war die Behandlung mit progressiven Sehnenbelastungsübungen der Kontrollgruppe überlegen.

Arne Vielitz

Publication History

Article published online:
09 September 2021