Melatonin – Der Bote der Nacht

Zusammenfassung

Melatonin ist ein Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers steuert. Es wird bei Dunkelheit ausgeschüttet und erleichtert u. a. das Ein- und Durchschlafen. Zu niedrige Melatoninspiegel können die Ursache für Schlafstörungen sein. Der Beitrag gibt eine kompakte Übersicht zu den Grundlagen, zur Diagnostik und wann eine Substitution dieses Hormons bei Schlafstörungen infrage kommt.

Abstract

Melatonin is a hormone, which controls the day-night-rhythm of the body. It is released when it is dark and makes it easier to fall asleep, and to sleep through. Melatonin levels which are too low can be the cause for sleep disorders. The article gives a compact outline of the basics, the diagnosis, and discusses when a substitution of this hormone is possible in the case of sleep disorders.

Schlüsselwörter

Schlafstörungen - Melatonin

Keywords

Sleep disorders - melatonin

Literatur

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