Das Burn-out-Syndrom – Was kann ich präventiv tun?

Der Alltag lässt uns immer weniger die Möglichkeit, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu halten, was zum Burn-out-Syndrom führen kann. Die Ursachen hierfür sind in der Arbeitsplatzsituation, dem gesellschaftlichen Umfeld und den Persönlichkeitsfaktoren zu suchen. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Stress und dem Burn-out-Syndrom. Die Folgen bei einer Manifestation können gravierend sein. Mithilfe des kinesiologischen Dreiecks kann man vorbeugen.

The everyday humdrum leaves us fewer chances than ever to strike a balance between tension and relaxation. This may promote the burn-out syndrome. The causes involved may be the situation at the place of work, the social environment or of a personal nature. Stress and burn-out syndrome are closely related. Consequences may be grave. The kinesiological triangle may help to prevent its occurrence.

Key words

burn-out syndrome - prevention - stress - kinesiological triangle

Literatur

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