Pilates gegen Rückenschmerzen?

Angeblich profitieren besonders Menschen mit chronischen Rückenschmerzen von Pilates. Doch ist diese Empfehlung gerechtfertigt? Eine Meta-Analyse der Cochrane Collaboration zeigt, dass durch Pilates tatsächlich Schmerzen im unteren Rücken effektiver zurückgehen als bei einer konservativen Behandlungen ohne körperliches Training – allerdings bei niedriger bis moderater Qualität. Beim Vergleich von Pilates mit anderen Trainingsmethoden zeigte sich nur ein geringfügig stärkerer Einfluss von Pilates. [wrc]

Bildnachweis: Holger Münch / Thieme Verlagsgruppe