Ratgeber – Gezielte Übungen bei Beschwerden

„Medical Yoga 2“ ist ein Leitfaden für gezielte Yoga-Übungen bei ausgewählten Krankheitsbildern, vor allem bei Bewegungsproblemen. Zusammen mit dem ersten Band „Medical Yoga“, der einen Einblick in die muskulären Zusammenhänge ermöglicht, halte ich als Therapeutin ein Nachschlagewerk in den Händen, das mir bei der Behandlung von Beschwerden helfen kann. Die drei Autoren erläutern die verschiedenen Asanas deutlich auch anhand verschiedener Fotos. Anatomische Grafiken veranschaulichen die Wirkungsweise. Der Leser findet Anregungen zu Übungen und Bewegungsfolgen mit klaren Übungszielen. Teilweise ist von „Ananas“ anstatt von „Asanas“ die Rede, zum Beispiel auf Seite 7 und 168 – ein witziger Rechtschreibfehler.

Für den Yoga-interessierten, aber medizinisch unerfahrenen Anwender dürften die Erläuterungen der Asanas zum Teil schwierig zu verstehen und durchzuführen sein. Denn sie setzen medizinisches Grundwissen voraus, und die Übungen eignen sich zum Teil nur für fortgeschrittene „Yogi“.

Christiane Urban, Physiotherapeutin und zertifizierte Rückenschullehrerin, die Yoga für sich entdeckte, aus Markersdorf