Schmerz.Therapie 2022; 5(02): 56
DOI: 10.1055/a-1787-4380
Aktuelles aus der Forschung

Wie trainieren bei Achillessehnentendinopathie?

Bas Habets vom ‚Sports Medical Center Papendal‘ im niederländischen Arnheim verglich mit seinem Team die Wirksamkeit zweier etablierter Trainingsprogramme für chronische Mid-Portions-Achillessehnentendinopathien. Hierzu trainierten 40 Freizeitsportler*innen in Form eines 12-wöchigen Heimprogramms entweder nach dem ‚Silbernagel-Programm‘ oder dem populäreren ‚Alfredson-Protokoll‘. Beim Silbernagel-Programm wird v. a. ein konzentrisch-exzentrisches Wadentraining absolviert, beim Training gemäß des Alfredson-Protokolls wird die Wadenmuskulatur ausschließlich exzentrisch gefordert. Habets et al. beurteilten die Effektivität der Trainingsformen mittels ‚Victorian Institute of Sports Assessment – Achilles‘ (VISA-A) sowie anhand von Schmerzintensität (VAS), Lebensqualität (‚European Quality of Life 5 Dimensions‘, EQ-5D) und ‚Global Perceived Effect‘ (GPE). Die Daten wurden nach 12 und 26 Wochen sowie nach einem Jahr erhoben.



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Article published online:
06 April 2022

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