Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,

„Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung“, hat Heinrich Heine gesagt. Recht hatte er. Das Schlummern ist dabei mehr als eine Ruhepause; Schlaf ist ein komplexer physiologischer Prozess, der sich auf kognitive Funktionen, emotionale Regulierung und die Gesundheit auswirkt. Wer gut und ausreichend schläft, ist danach meist wach und aufmerksam und kann sich gut gelaunt den Herausforderungen des (All-)Tags stellen.

Publication History

Article published online:
07 November 2024