Lebensbalance – Ein ganzheitliches Training

Daniela Michel-Gremaud, Bewegungspädagogin, Transaktionsanalytikerin sowie Supervisorin, liefert Einblicke in das von ihr entwickelte Konzept des ganzheitlichen Körpertrainings: durch gezielte Körperübungen „das Gleichgewicht“ im Alltag zurückzugewinnen.

Die Autorin erklärt das komplexe Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und beleuchtet in zwölf Kapiteln je einen Aspekt der menschlichen Psyche. Die Kapitel beginnen erfrischend mit einer kleinen Weisheit, gefolgt von grundsätzlichen Überlegungen zum Thema und einem theoretischen Input aus der Psychologie. Praxisbeispiele der Autorin geben Einblicke in den Alltag der Klienten und tragen zum Verständnis bei. Jedes Kapitel schließt mit einer Übung aus dem Ganzheitlichen Körpertraining – für Therapeuten zur Selbsterfahrung geeignet. Für die Anwendung in der Praxis sollte die Therapeutin unbedingt Erfahrungen im Bereich Psychiatrie und Entspannungsverfahren mitbringen und ein am Alltag des Klienten orientiertes Ziel benennen können. Die theoretischen Aspekte des Buchs kann die Therapeutin dagegen in der Praxis gut nutzen, um Erkrankungen zu verstehen. Sie sollte aber stets daran denken, sich von einer psychologischen und psychotherapeutischen Behandlung abzugrenzen.

Ein empfehlenswertes Buch für Berufsanfänger in Psychiatrie und Gerontopsychiatrie, für erfahrene Therapeuten zur Wissensauffrischung und für alle, die mehr „Balance“ im Leben wünschen.

Antje Schiewack, Ergotherapeutin in Psychiatrie, Gerontopsychiatrie und Geriatrie sowie Yogalehrerin aus Kamenz