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DOI: 10.1055/a-1787-4380
Wie trainieren bei Achillessehnentendinopathie?
![](https://www.thieme-connect.de/media/10.1055-s-00052292/202202/lookinside/thumbnails/10-1055-a-1787-4380_st_sr2022_02_gesamt_01-1.jpg)
Bas Habets vom ‚Sports Medical Center Papendal‘ im niederländischen Arnheim verglich mit seinem Team die Wirksamkeit zweier etablierter Trainingsprogramme für chronische Mid-Portions-Achillessehnentendinopathien. Hierzu trainierten 40 Freizeitsportler*innen in Form eines 12-wöchigen Heimprogramms entweder nach dem ‚Silbernagel-Programm‘ oder dem populäreren ‚Alfredson-Protokoll‘. Beim Silbernagel-Programm wird v. a. ein konzentrisch-exzentrisches Wadentraining absolviert, beim Training gemäß des Alfredson-Protokolls wird die Wadenmuskulatur ausschließlich exzentrisch gefordert. Habets et al. beurteilten die Effektivität der Trainingsformen mittels ‚Victorian Institute of Sports Assessment – Achilles‘ (VISA-A) sowie anhand von Schmerzintensität (VAS), Lebensqualität (‚European Quality of Life 5 Dimensions‘, EQ-5D) und ‚Global Perceived Effect‘ (GPE). Die Daten wurden nach 12 und 26 Wochen sowie nach einem Jahr erhoben.
Publikationsverlauf
Artikel online veröffentlicht:
06. April 2022
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